1月28日讯，太阳队主场以106-102险胜篮网。赛后，太阳主帅乔丹·奥特接受了媒体采访，回应了关于他与球员格雷森·阿伦在比赛中的交流内容。 记者问道：“赛后您与格雷森·阿伦进行了简短对话，主要围绕什么？比赛中您对他强调了哪些战术安排？”奥特笑着回答：“我告诉他，别再一直往底角跑了，要主动去拿球。阿伦是一名非常尽职的战士，总是习惯性认为‘必须有人去补底角位置’，但今晚我要求他改变这个思路。他是一位团队型球员，总想做正确的事，努力为球队拉开空间，但我已经看够了这种跑位。” 奥特进一步解

1月28日,NBA常规赛继续进行,篮网以102-106惜败太阳。赛后,篮网新秀杰明接受了媒体采访。 谈到本场比赛的身体对抗强度,杰明表示：“这是一次很好的经历,尤其对我和其他新秀来说。我以前从未遇到过这种级别的对抗尺度。这让我们每个人都变得更成熟,对我们和我个人而言,这都是一次宝贵的经验。” 本场比赛中,杰明表现稳定,出场31分钟,9投5中,三分球7中3,罚球2中2,贡献15分5篮板3助攻,正负值为-2。 比赛过程中,场上对抗激烈,一度出现火爆场面。双方共有5名球员吃到技术犯规,篮网

1月28日,太阳队在主场以106-102险胜篮网。赛后,主教练乔丹·奥特接受了采访,重点谈到了球员格雷森·阿伦在比赛中的关键表现。 当被问到阿伦在出现失误和投篮不中后,依然敢于突破并打进关键球,这体现了他的哪些特质时,奥特表示:“这非常重要。他这个赛季在突破能力上有了明显进步,我们都看到了。阿伦非常独特,他的进攻引力能像联盟中任何优秀球员一样拉开空间,同时他具备足够的力量和启动速度来过掉防守者。” 奥特进一步解释道:“在禁区里做出决策并不容易,他有时会失去平衡甚至倒地,但他总能找到办

视频来源：@苏群。篮球解说员苏群,近日分享了一段关于青少年篮球培训的见解,值得家长与教练深思。他指出,当前许多培训过于注重短期成绩,忽略了基本功与篮球意识的长期培养。这种急于求成的模式,可能让孩子在后期遇到瓶颈,甚至失去对篮球的兴趣。 苏群认为,正确的训练应像搭建金字塔,扎实的基本功是塔基。运球、传球、投篮这些基础动作,需要反复练习,形成肌肉记忆。同时,篮球意识同样关键,要教会孩子阅读比赛,理解战术,做出正确判断。这比单纯赢得一场少年比赛更重要。 此外,他还提到兴趣是最好的老师。训练

1月28日讯,NBA常规赛中,快船客场以115-103击败爵士。赛后,快船主教练泰伦·卢接受了媒体采访。 记者提到,球队在过去五到六周展现出明显的坚韧气质,与赛季前两个月相比变化显著。本场比赛,快船首节一度落后11分,且投篮手感不佳,但最终顽强逆转。记者询问,这是否是随着赛季深入,球队逐渐形成的特质。 泰伦·卢对此表示认同。他强调,球队始终不能因为进攻影响防守,必须坚持每场比赛都以“防守制胜”为核心心态。投篮手感总会有起伏,但绝不能因进攻不顺而降低防守强度。 他进一步回顾本场表现,指

近日，阿里巴巴正式发布了千问旗舰推理模型Qwen3-Max-Thinking。这款模型在多项权威评测中创下全球新纪录，性能已媲美GPT-5.2与Gemini 3 Pro，成为目前最接近国际顶尖水平的国内AI大模型。 通过大规模扩展总参数、强化学习与推理计算能力，千问新模型实现了性能的显著提升。它在科学知识、数学推理、代码编程等关键领域刷新了全球基准测试纪录，尤其在GPQA Diamond、IMO-AnswerBench和LiveCodeBench等评测中表现突出。 与此同时，阿里巴巴

新赛季NBA常规赛已拉开战幕,各队新秀的出场时间成为球迷关注的焦点。从首轮高顺位球员到次轮甚至落选秀,他们在球队中的初期定位通过上场时间可见一斑。 在高顺位新秀中,奇才队6号秀特雷·约翰逊场均出战32分钟,篮网队8号秀叶戈尔·杰明获得31.2分钟,76人队探花秀埃奇库姆也有31.3分钟的稳定时间,这几位球员已迅速进入主要轮换阵容。相比之下,开拓者队16号秀杨瀚森目前场均仅登场11.9分钟,仍在适应联盟节奏。 中段顺位新秀的表现机会差异明显。鹈鹕队14号秀奎因场均26.2分钟,国王队2

1月28日讯,在今日NBA常规赛中,快船客场以115-103击败爵士。赛后,快船主教练泰伦·卢接受了媒体采访,并对球队中锋布鲁克·洛佩斯的表现给予了高度评价。 当被问及洛佩斯在进攻手感一般时如何为球队做出贡献时,泰伦·卢表示,他在防守端的作用非常关键。“他保护篮筐和干扰投篮的能力十分突出,在防守挡拆时,既能上提延阻,也能迅速回撤,”卢指导解释道,“虽然职业生涯中他大多作为沉退型内线,但在我们的体系里,他被要求更多参与高位防挡拆,而他整个赛季都完成得非常出色。” 卢还强调,洛佩斯从不会

视频来源：@孔祥宇。今天，我们来聊聊一个有趣的话题：为什么有些人总觉得自己时间不够用？其实，时间对每个人都是公平的，每天都有24小时，但为什么有人能做很多事，有人却总觉得忙不过来呢？答案可能就在我们如何使用时间上。 很多人习惯把时间花在琐碎的事情上，比如不停地刷手机、看短视频，或者处理一些不重要的事务。这些事看起来每件只花几分钟，但加起来却占用了大量时间。等到真正需要做重要工作时，才发现时间已经所剩无几。所以，学会管理时间非常重要。 那么，如何更好地管理时间呢？首先，可以尝试列出每天

视频来源：@孔祥宇 你是否曾因视频画面抖动而烦恼,拍摄的影像总是不够稳定,现在,一个简单方法就能解决这个问题,无需昂贵设备,只需一点技巧。 首先,保持身体稳定是关键,拍摄时双脚分开与肩同宽,膝盖微微弯曲,这样能有效减少身体晃动,同时,双手握紧设备,将手臂贴近身体,进一步增加稳定性。 其次,利用环境中的支撑物,例如墙壁、栏杆或桌面,轻轻倚靠这些物体,可以显著减少拍摄时的抖动,如果身边没有支撑物,可以尝试深呼吸,在呼气时按下录制键,这时身体最为平稳。 另外,行走时拍摄也有窍门,尽量小步慢

1月28日讯,在今日结束的NBA常规赛中,快船以115比103轻松战胜爵士,近19场比赛豪取16胜3负的优异战绩。 据统计,快船由此创造了一项NBA历史纪录,成为联盟中首支在同一赛季内,先遭遇至少19战16负的低谷,随后又在赛季任意阶段打出19战至少16胜的球队。从连败到连胜,快船展现了极强的调整能力和团队韧性。 赛季初,球队曾经历状态起伏,战绩一度低迷。但随着赛程推进,全队逐渐找回节奏,攻防两端均表现出色。近期连续取胜,不仅提升了排名,更体现出球员间的默契与教练组的战术成效。 这场

1月28日讯,在NBA常规赛中,开拓者客场以111-115不敌奇才。赛后,中国球员杨瀚森接受了国内记者付岚琦的采访。 当被问及与奇才队中锋萨尔的交手感受时,杨瀚森表示:“我哥(萨尔)变化很大,身体比之前强壮了很多,技术也更好了。他本来就是天赋出众、技术扎实的球员,如今在NBA站稳了脚跟,我也要向他学习。”值得一提的是,两人曾在两年前的U19赛事中有过交集,当时萨尔就对杨瀚森给予了很高评价。 本场比赛,杨瀚森获得了12分钟的出场时间。他在攻防两端均有亮眼表现,6投2中贡献6分、5个篮板

1月28日,NBA常规赛中,76人队以139比122战胜雄鹿队。赛后,保罗·乔治接受了媒体采访。 当记者问及追平队史纪录、单场命中9记三分球的感受时,乔治笑着回应道:“比赛最后阶段确实有点‘上头’了,我一直想尝试投进第10个三分。洛瑞整个第四节都在我耳边念叨,鼓励我继续出手。不过你也知道,当所有条件都具备时,这样的表现就会自然发生。今天我们在整体进攻上做得非常出色,球在关键时刻总能传到我手里,而我也把握住了机会。” 本场比赛,乔治共出战33分钟,投篮21中11,其中三分球15投9中,

1月28日讯,在今日NBA常规赛中,洛杉矶快船以115比103轻松战胜犹他爵士,取得近19场比赛中的第16场胜利。 快船随队记者劳默里在社交媒体上写道:“16胜3负的表现,几乎是快船每个赛季都会上演的精彩戏码。真正令人惊讶的,其实是之前那波3胜16负的低谷期。” 本场胜利后,快船的战绩提升至22胜24负,胜场差已追平波特兰开拓者,暂时位列西部第10位。球队在经历赛季初期的起伏后,近期状态明显回升,展现出强劲的反弹势头。 从低谷到连胜,快船的表现印证了NBA赛场的变幻莫测。球队在攻防两

1月28日讯，在今日结束的NBA常规赛中，费城76人以139比122战胜密尔沃基雄鹿。赛后，球队核心保罗·乔治接受了媒体采访。 当记者提到他与马克西、恩比德三人本场均得分超过20分，并询问这是否为球队提供了胜利蓝图时，乔治给出了冷静的回应。他表示，虽然进攻端的表现令人鼓舞，但自己更关注球队在防守端的问题。 “是的，我们当然希望这样的得分表现能成为常态，”乔治说道，“但对我来说，关键在于我们让对手拿到了122分。即便我们得到了接近140分，面对一支缺少字母哥的球队，失分如此之多，这才是

1月28日讯,昨日,尼克斯队球员亚布塞莱在社交媒体上,就明州发生的枪击事件公开发表看法,表达了对受害者的支持。今天,马刺队球星文班亚马对此作出回应,他称赞同胞亚布塞莱的勇气,并表示自己始终为敢于发声的人感到骄傲。 文班亚马提到,亚布塞莱的发言“可能需要付出一些代价”,同时强调,每个人都应该思考自己愿意为何种立场承担后果。他坦言,自己虽然关注新闻,也会对生活产生深刻疑问,但公开所有想法会带来较大风险,因此选择不过多透露细节。 此前,亚布塞莱曾表示,尽管自己是法国人,但不会对枪击事件保持

据知名记者Marc Stein报道,多位联盟消息人士透露,爵士队对于留住中锋沃克·凯斯勒充满信心,这位年轻内线将在今夏成为受限制自由球员。 消息指出,奇才队计划在休赛期追求凯斯勒,希望他与亚历克斯·萨尔搭档前场。不过,爵士队有权匹配其他球队为凯斯勒开出的任何报价,这让他们在续约谈判中占据主动。 此前有媒体报道称,凯斯勒在与爵士商讨提前续约时,曾寻求一份总价超过1.2亿美元的长约,但球队目前不愿给出如此高额的合同。 本赛季,凯斯勒因左肩关节盂唇撕裂接受手术,遗憾提前报销。他仅出战5场比

1月28日,NBA常规赛中,费城76人以139比122战胜密尔沃基雄鹿。赛后,球队核心保罗·乔治接受了媒体采访。 当记者问到“考虑到恩比德的表现以及全队状态,你们是否具备在东部竞争的实力”时,乔治坚定回应:“是的,绝对可以。我认为我们已经跻身竞争行列,与尼克斯、骑士等强队并列。只要我们运转顺畅,以正确方式打球,各个环节火力全开,就完全有能力参与竞争。” 乔治还特别强调了球队的优势:“我们拥有一位无法被防守的球员,那就是我们的王牌。所以,我们绝对有机会在东部走得更远。” 本场比赛中,恩

周三竞彩篮球强档：马刺外线受困火箭状态正佳 本周三的NBA赛场将迎来一场西南分区内的焦点对决圣安东尼奥马刺队坐镇主场迎战休斯顿火箭队从近期状态和球队表现来看这场比赛呈现出截然不同的两种态势客队火箭队势头正盛而主队马刺则在外线火力上陷入困境这无疑为比赛增添了更多看点 火箭队近期状态可谓如日中天在经历赛季初的磨合后球队已经找到了一套高效的赢球模式他们的进攻体系运转流畅尤其在外线投射和快速反击方面表现出色球队核心杰伦格林状态持续稳定不仅在得分上给予球队巨大支持更在组织串联方面有了长足进步此

视频来源：@静雨有根儿 在快节奏的现代生活中，许多人常常感到身心疲惫，却找不到放松的方式。其实，回归简单的生活习惯，就能带来意想不到的平静与能量。 每天抽出一点时间，远离电子屏幕，到自然中走一走。呼吸新鲜空气，观察树木花草，听听鸟鸣风声，这些小事能有效缓解压力。此外，保持规律的作息也很关键，尽量早睡早起，让身体得到充分休息。 饮食方面，不必追求复杂。多吃新鲜蔬菜水果，喝足够的水，减少油腻与过度加工食品的摄入。身体感觉清爽，心情也会跟着轻松起来。 与家人朋友的相处，贵在真诚。少一些计较